Bad Good Habits – od naukowego eksperymentu do aplikacji na telefon

Bad Good Habits – od naukowego eksperymentu do aplikacji na telefon

Podczas czytania książki “Siła nawyku” Charlesa Duhigga trafiłem na bardzo ciekawy eksperyment przeprowadzony w USA w roku 2009 [1]. Otóż naukowcy zebrali około 1600 chętnych, którzy deklarowali, że mają problem z otyłością i pomimo prób nie udaje im się zrzucić nadwagi. Grupa miała zostać poddana dość nietypowemu eksperymentowi. Każdemu z badanych przedstawiono zalecenia dla kolejnych tygodni, w których rekomendowano między...